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香菇蒜头鸡汤,提升免疫力、健脾益胃的家常好汤品

时间:1周前   阅读:26   评论:1

【养生料理】香菇蒜头鸡汤,提升免疫力、健脾益胃的好汤品!自从儿子上幼儿园后,小编更加费心思炖汤,希望儿子能够有良好的抵抗力,不要时常生病啊!香菇蒜头鸡汤,是超级美味又简单的养生汤品,香菇拥有20多种人体必需的氨基酸,不仅鲜美、膳食纤维高,还能提升免疫力,并且具有健脾益胃的功效!胃口不好的朋友,可以多加利用菇类来做料理,帮助开胃,既养生又健康哦!众所周知,蒜头具有杀菌、抗发炎、提升免疫力的功能,然而肠胃不佳、容易胀气的朋友,蒜头入菜或炖汤时,千万不要添加过多,以免造成肠胃不适。

<香菇蒜头鸡汤>材料:1.鸡肉适量2.干香菇数朵(请先洗净后,泡冷水至软化)3.蒜头五小瓣做法:干燥香菇的营养价值更甚于新鲜香菇,热量也稍高一些,如果家中有小小宝贝或是高龄长者,建议使用新鲜香菇,会来得较好消化、咀嚼较容易哦!鸡肉汆烫后洗净,所有食材一同放入锅中熬煮约一小时,小编没有添加任何调味料,就已经非常鲜甜了,大家可以自行选择是否调味。如果想用电锅熬煮,外锅建议倒入两杯量米杯的水炖煮,跳起后,即可食用。

超级简单,却是营养丰富、香气四溢的汤品,容易过敏的朋友,只要提升免疫力,过敏情况自然能改善,这么简单的料理,如果您不试试看,那就太可惜了!


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网友评论

  • 2022-11-19 00:12:36

      中新财经5月30日电 30日广田集团发公告称,受第一大客户恒大集团债务危机影响,公司应收账款周转缓慢,深圳广田集团股份有限公司及子公司深圳广田方特科建集团有限公司、南京广田柏森实业有限责任公司等近期因流动资金紧张出现部分银行债务逾期的情形,截至本公告披露日,逾期本金合计39199.88万元。宇宙无敌一级棒