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手脚冰冷到要穿袜子睡觉?3种活血暖和对策看你适合哪一型

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手脚冰冷到要穿袜子睡觉?3种活血暖和对策看你适合哪一型

昌盛堂中医诊所 2022-12-13 | 浏览数 2,030 读给您听 powered by Cyberon 【早安健康/汤咏舜中医师】

⼿脚冰冷怎么办?让中医师来教你改善



⼿脚冰冷不知不觉已成为⾨诊的常⾒症状,⽽根据研究,这类族群⼜在⼥⽣、BMI较低的⼈群中较为常⾒。到底为什么会⼿脚冰冷呢?要怎么去做改善及治疗呢?今天就来跟⼤家分享⼀下从结构治疗为出发的⾒解。
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不知道⼤家有没有经验就是,觉得有⼿脚冰冷之后,就很直观地想到『欸我现在是冰的,那该来进补⼀下囉?』。很欢乐的吃了⿇油鸡、姜⺟鸭之后,补是补了,但⼿脚冰冷却不⾒改善,,

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,反⽽是脸上突然开始出油或是⻑了几颗⼩痘痘,把⾃⼰体内搞成了寒热交杂的状态。

其实⼿脚冰冷我们可以从三个⽅向来讨论起:


平常可以怎么改善⼿脚冰冷呢?



其实除了⽤吃的之外,多注意些⽣活⼩细节就可以对症状有很好的改善:


⼿脚冰冷,说⼤不⼤说⼩不⼩,但发作起来的确会让⼈很不舒服,这个冬天,还是让我们当个⼿脚暖和的暖⼥孩/男孩吧!

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