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手脚冰冷到要穿袜子睡觉？3种活血暖和对策看你适合哪一型

昌盛堂中医诊所 2022-12-13 | 浏览数 2,030 读给您听 powered by Cyberon 【早安健康／汤咏舜中医师】

⼿脚冰冷怎么办？让中医师来教你改善

⼿脚冰冷不知不觉已成为⾨诊的常⾒症状，⽽根据研究，这类族群⼜在⼥⽣、BMI较低的⼈群中较为常⾒。到底为什么会⼿脚冰冷呢？要怎么去做改善及治疗呢？今天就来跟⼤家分享⼀下从结构治疗为出发的⾒解。
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不知道⼤家有没有经验就是，觉得有⼿脚冰冷之后，就很直观地想到『欸我现在是冰的，那该来进补⼀下囉？』。很欢乐的吃了⿇油鸡、姜⺟鸭之后，补是补了，但⼿脚冰冷却不⾒改善，,

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,反⽽是脸上突然开始出油或是⻑了几颗⼩痘痘，把⾃⼰体内搞成了寒热交杂的状态。

其实⼿脚冰冷我们可以从三个⽅向来讨论起：

平常可以怎么改善⼿脚冰冷呢？

其实除了⽤吃的之外，多注意些⽣活⼩细节就可以对症状有很好的改善：


⼿脚冰冷，说⼤不⼤说⼩不⼩，但发作起来的确会让⼈很不舒服，这个冬天，还是让我们当个⼿脚暖和的暖⼥孩/男孩吧！

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